Тревожна статистика: България е сред водещите страни по детско затлъстяване

Коментар на д-р Елена Вучкова, педиатър и детски ендокринолог в Клиника по педиатрия, УМБАЛ „Лозенец“

Почти всяко трето дете в България е с наднормено тегло – тревожна статистика, която нарежда страната ни на 34-то място от 41 държави, включени в международно изследване по този показател. Темата става все по-актуална, особено когато последствията за здравето се проявяват още в ранна възраст. В интервю за bTV тази сутрин д-р Елена Вучкова, педиатър и детски ендокринолог от Клиниката по педиатрия към УМБАЛ „Лозенец“, коментира, че работата с децата не е достатъчна – необходимо е ангажиране на цялото семейство, включително бабите, които често участват в избора на храна и изграждането на навици у децата.

Наднорменото тегло означава натрупване на телесна маса над здравословните норми, но все още под прага на затлъстяването, което е хронично заболяване и крие сериозни рискове от сърдечносъдови и метаболитни нарушения. От друга страна, поднорменото тегло също е опасно и носи риск от забавен растеж, отслабен имунитет и други здравословни проблеми. И двете крайности не са за подценяване и изискват внимание и грижа.

Сред основните причини за нарастване на случаите на наднормено тегло са хранителната култура, ниската физическа активност, прекомерното стоене пред екрани и недостигът на сън. Децата все по-рядко се движат достатъчно, а времето, прекарано пред компютри, таблети и телевизори, измества активните игри и спорта. Непълноценният сън също влияе неблагоприятно върху хормоните, които регулират апетита и засищането.

Д-р Вучкова обяснява, че още в ранна възраст децата могат да започнат да разбират понятието за енергиен баланс – разликата между енергийния прием и енергийния разход. Ако приемаме повече калории, отколкото изразходваме, резултатът е натрупване на тегло. За един възрастен човек препоръчителният дневен калориен прием е около 2000 килокалории, но при децата нуждите варират в широки граници – в зависимост от възрастта, пола и нивото на физическа активност.

„Затлъстяването не е само личен проблем – това е обществено здравословно предизвикателство. Нужни са постоянни, макар и малки промени в ежедневието, които да започват от дома. Подкрепата на семейството е изключително важна, защото навиците, изградени в ранна възраст, често се пренасят и в зрелия живот“, посочва д-р Вучкова. Тя призовава за повече внимание към начина на хранене, включване на движението като ежедневна необходимост и ограничаване на времето пред екраните, както и осигуряване на достатъчно сън.

Повече за д-р Вучкова можете да видите тук.